一本久久综合亚洲鲁鲁五月天-成人天堂资源www在线-99精品国产在热久久无码-国产精品自在线拍国产-在厨房被c到高潮a毛片奶水-五月丁香啪啪

　　缺乏對高血壓患者進行有效的知識普及教育，對高血壓認識存在很多誤區(qū)，影響高血壓的治療效果和治療依從性，看看中招了嗎？常見的有：憑感覺用藥，頭暈吃藥，頭不暈就停藥；血壓正常了，就停用降壓藥；用食療或理療儀器，不服藥等等。

　　第一節(jié)高血壓常見的誤區(qū)

　　1.防控高血壓是個人的問題

　　不可否認，高血壓的發(fā)生與個人的生活方式有關，如肥胖、過量飲酒、口味兒較重、體力活動少、吸煙、精神壓力大等。但個人的生活方式深受家人和周圍環(huán)境的影響，即使高血壓患者想改變生活方式，如果家庭和社會不予支持也很難。如果購買的食品都含有很高的鈉鹽，限鹽也就成了空話；住宅周圍沒有良好的體育設施和鍛煉的環(huán)境，增加體力活動也就打了折扣；此外，健康飲食和生活方式也有賴于媒體的支持。

　　在高血壓的防治方面，家屬的作用也不可小視。家人最了解高血壓患者的生活習慣、心理狀況及需求。所以，家人要積極學習高血壓防治知識，讓家庭的每一位成員都共同參與生活中各方面的干預，從家開始，建設健康良好的生活環(huán)境，這樣不但有利于高血壓患者的血壓控制和預防，也促進其他人的健康。

　　2.高血壓診斷概念不清

　　有些高血壓患者，誤以為隨著年齡的增長，血壓隨之增高是一種生理現(xiàn)象，認為年齡越大，高血壓的診斷標準相應地越高，這一錯誤認識在老年人群中尤為突出，有些高血壓也因此得不到正確診斷和有效治療。高血壓的診斷標準是：收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg。高于這個標準都應該治療。

　　3.憑感覺用藥，根據癥狀估計血壓情況

　　有的人認為，只要沒有不適癥狀，高血壓就不用治療。這是非常錯誤的。血壓的高低與癥狀的輕重不一定有關系。大部分高血壓患者沒有癥狀，有些人血壓明顯升高，但因為患病時間長，已經適應了高的血壓水平，仍沒有不適的感覺，直到發(fā)生了腦出血，才有了“感覺”，一切都太晚了。高血壓是用血壓計量出來的，不是感覺出來或估計出來的，沒有不適感覺，并不能說明血壓不高。高血壓患者應定期測量血壓，如每周至少測量血壓1次。不能“跟著感覺走”來估計血壓。

　　4.不愿意過早服藥

　　很多年輕患者被診斷為高血壓后，不愿意服藥，擔心要一輩子服降壓藥；降壓藥會像抗生素一樣產生“抗藥性”，用得太早會導致以后用藥無效，趁現(xiàn)在癥狀不重就不用藥。這都是非常錯誤，而且十分危險的觀念。降壓藥不會產生耐藥性，除非早期的輕度高血壓，通過嚴格堅持健康的生活方式而降壓達標者不需要用藥外，其他患者都是越早服藥獲益越大。

　　血壓升高的主要危害是不知不覺中損害全身大、中、小血管，損害心腦腎等多個器官的功能，血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心腦腎的功能障礙，降低發(fā)病風險，其遠期后果越好。不要等到發(fā)展到動脈硬化了，血壓很難控制時再用藥。或等到心腦腎臟器功能已經損害時再用藥，就已失去了最佳治療時機，后悔莫及了。

　　5.降壓治療，血壓正常了就停藥。

　　有些患者服藥后血壓降至正常，就認為高血壓已治愈，而自行停藥。這是非常有害的做法。高血壓和傷風感冒不同，高血壓不能治愈，只能通過綜合治療被控制，這就需要需要長期、甚至終生服降壓藥?！皥猿址幨歉哐獕夯颊叩拈L壽之路”。停藥后，血壓會再次升高，血壓波動過大，對心腦腎靶器官的損害更嚴重。正確的做法是，在長期的血壓控制達標后，小心地逐漸減少藥物的劑量和種類，一般只對那些能夠嚴格堅持健康生活方式的患者可以減藥量。在減藥的過程中，必須監(jiān)測血壓的變化。

　　6.單純依靠藥物，忽視生活方式改善

　　部分高血壓病患者認為，得了高血壓后只要堅持長期、規(guī)律地服藥就行了。其實藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。合理膳食，適量運動，戒煙限酒及心理健康，是人類心臟健康的四大基石。吸煙、過量飲酒、高鹽飲食等不良習慣不加以控制，繼續(xù)損害血管，單純靠吃藥，藥物再好也難有良效，很多人服用2、3種降壓藥而血壓難以達標正是因為這個原因。正確的做法是除合理用藥外，必須要堅持健康的生活方式。

　　有些人舉出身邊某某人不吸煙不喝酒，50歲就得了腦出血，而有的人抽煙喝酒吃肉卻活到90歲的例子，來證明健康的生活方式沒有作用。這種想法是十分錯誤的。因為他所說的只是個例，每個人的遺傳基因不同,心腦血管病的其他它危險因素和生活條件各不相同。健康的生活方式能使大多數人獲益，降低發(fā)生高血壓和心血管病的危險性，是在大規(guī)模人群研究得出的結果。正如闖紅燈者不一定都發(fā)生交通事故，但其發(fā)生交通事故的概率比遵守交通規(guī)則者要大幾倍。

　　7.只服藥、不看效果

　　有些人以為只要服藥就萬事大吉，再也不用擔心了，不關注自己的血壓值，不定期測量血壓，這樣不能保證血壓長期平穩(wěn)達標。另外，降壓原則強調個體化用藥，其中一項便是堅持定期對血壓進行監(jiān)測并記錄，以便掌握用藥與血壓變化的關系，了解需要用多大劑量或怎樣聯(lián)合用藥，才能使血壓穩(wěn)定在理想水平。

　　8.自行購藥服用

　　有些人患高血壓后，不按醫(yī)囑服藥，而是按照病友或藥店的推薦用藥，或者偏信廣告中的“好藥”；有些人認為價格越貴的藥越是“好藥”，一味追求那些新藥、特藥；有些人看別人服用什么降壓藥有效，就照搬過來為己所用，自行購藥服用，這些做法都是盲目性的，有害的，也不安全。

　　目前，治療高血壓病的藥物種類繁多，每種藥物降壓機制各不相同，都有其適應證，也有一定的副作用。降壓藥物的選擇一定要經醫(yī)生根據病情，作必要的化驗檢查，兼顧到患者的血壓水平、并存的其他危險因素、伴隨的靶器官損害的情況，選擇能有效降壓、對患者無不良影響而且能保護靶器官的藥物，個體化治療，才是合理的治療方法。

　　9.靠輸液治療高血壓

　　有的高血壓患者想依靠輸幾天液降壓。除了高血壓急癥如高血壓危象、高血壓腦病需要靜脈點滴降壓藥，以快速降壓外，一般的高血壓不需要輸液治療。有的患者認為輸液能活血化淤，改善循環(huán)，預防血栓。其實平常輸液對預防血栓是沒有作用的。長期堅持規(guī)律地口服降壓藥并綜合干預其他危險因素(降糖、降脂、服小劑量阿司匹林抗血小板等)是最好的治療方法。

　　10.血壓降得越快、越低越好

　　有些人一旦發(fā)現(xiàn)自己血壓高了，就認為降壓應該越快越好、越低越好；其實不然，除非高血壓急劇升高導致了危險，如主動脈夾層、高血壓危象等需快速降壓；一般來講，降壓治療時必須要掌握住緩慢、平穩(wěn)的原則， 4～12周達到目標值。血壓下降過快、過低，易發(fā)生缺血性事件，甚至并發(fā)腦梗塞等嚴重后果，增加危險，尤其是老年人。

　　11.過分關注血壓數值與精神緊張

　　部分患者對自己的血壓過分關注，測血壓過頻，頻繁調整降壓藥，反而影響降壓效果。殊不知，人24小時血壓水平是不恒定的，有峰有谷，不同時間段測量血壓，其數值有所不同，而且也受氣候、心理、身體因素的影響而有所波動。對此，不能認為是血壓不穩(wěn)而頻繁加減藥量，正確的做法應該是在醫(yī)師的指導下調整藥量。

　　12.自己在家中測量的血壓不準確

　　有些人認為在醫(yī)院里測的血壓是準確的，在家中測量的血壓不準確，這種認識是片面的。

　　在醫(yī)院、診所測量的血壓只能表示一個偶測的血壓值，難以全面地反映血壓的狀況。自己在家中測量狀態(tài)放松，不受由醫(yī)務人員引起的緊張心理的影響，能反映平常狀態(tài)的血壓值，在不同的時間和狀態(tài)下多次測量自己的血壓，能夠更全面地了解到自己的血壓。

　　13.有“靈丹妙藥”可根治高血壓

　　高血壓病一經確診，絕大多數患者需要長期、終生堅持非藥物和藥物治療。不少廣告宣稱，某種藥物、高科技產品、保健食品或保健儀器能根治高血壓，不必再吃降壓藥，這些都是偽科學宣傳。目前，全世界尚沒有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。不管在何地何種媒體宣傳的能根治高血壓的“靈丹妙藥”，都是虛假宣傳，干擾高血壓的規(guī)范治療，非常有害，很多人因此而喪命。

　　14.迷信保健品、保健儀器的降壓治療

　　有些人認為西藥副作用大，不愿意長期服用西藥。某些企業(yè)就利用患者的心理，通過各種渠道，宣傳鼓吹某些保健品、保健器具的“降壓療效”，可使高血壓患者擺脫西藥副作用的困擾。實際上，保健食品、飲品及降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表、降壓項鏈、降壓帽、鞋墊等等，大多不具備明確的降壓作用，即使有，降壓作用也很輕微，不能達到治療目標，還造成延誤規(guī)范治療的時間，最終危害健康。

　　15.過分信任純天然藥降壓

　　部分人認為西藥副作用大，純天然藥副作用少。某些企業(yè)就利用患者的心理，鼓吹某些天然藥品的療效，宣傳高血壓患者通過服用中藥降壓，可擺脫西藥副作用的困擾。其實，大多數純天然藥降壓效果不肯定，不盲目推薦純天然藥降壓。

　　第二節(jié)識別偽科學

　　當前，不少人打著科學的旗號宣傳和推行偽科學，舉著公益的招牌追求個人和集團的不當利益，利用下列各種形式、各種招數做虛假宣傳，推銷自己的產品，欺名騙利：

　　1.擴大宣傳，一分效果說成十分；將保健品，保健儀器夸大宣傳成臨床治療藥，治療儀器，作用萬能，包治百病，延年益壽；

　　2.自稱“靈丹妙藥”，能根治高血壓，免除終生服降壓藥之苦；

　　3.自稱純天然產品，沒有任何毒副作用；不用吃西藥， 能取代降壓藥；

　　4.自稱“世界唯一”，“祖?zhèn)髅胤健?，獨家所有?br>
　　5.打著高科技旗號，宣揚是“高科技產品”；

　　6.披著學術的外衣，假冒國家管理部門批準，學會、協(xié)會、大醫(yī)院認證，知名專家推薦。

　　偽科學干擾和破壞高血壓的正常治療，造成病情惡化，患者為這些付出的代價太大了。他們能夠得逞的主要原因是公眾缺乏科學知識，又存在僥幸心理，尤其是虛假宣傳正好契合老年人希望健康長壽的心理，老年人更容易上當受騙。高血壓患者和家人要保持清醒的頭腦，學習與高血壓相關的健康知識，牢記“目前高血壓尚不能根治”，識別偽科學。堅持到正規(guī)醫(yī)療機構看病，科學規(guī)范地治療高血壓，力爭長期降壓達標，享受美好生活。

　　微信關注“中科康馨”，即可瀏覽更多相關資訊。