對(duì)于小孩而言，身體機(jī)能處于生長(zhǎng)期，自我修復(fù)能力較強(qiáng)。但俗話說，“能睡的娃娃長(zhǎng)個(gè)兒”。人體的生長(zhǎng)激素分泌高峰是在夜里熟睡時(shí)，其分泌量是白天的3倍。通常在青少年兒童入睡后，生長(zhǎng)激素分泌開始逐漸增加，到夜里12時(shí)左右達(dá)到高峰。另一方面，小孩的眼睛正在生長(zhǎng)發(fā)育期，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著屏幕，強(qiáng)光、輻射及疲勞容易帶來青少年假性近視的等視力問題也不容忽視。 |
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