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　　省疾控中心最新調(diào)查顯示：

　　羊城晚報訊記者夏楊、通訊員梁寧報道：廣東居民慢性病的死亡占總死亡的85%！廣東省疾控中心15日公布的最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，慢性病是威脅廣東人健康的主要殺手，也是醫(yī)療費用迅速增長的重要原因。

　　據(jù)悉，廣東自2004年以來，每3年開展一次全省慢性病及危險因素監(jiān)測，第四次監(jiān)測剛啟動，省疾控中心15日公布了第三次監(jiān)測結(jié)果。結(jié)果顯示，慢性病的各種主要行為危險因素在廣東居民中普遍存在。

　　每5人有1個患高血壓

　　調(diào)查顯示，超重肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常四類慢性病生物危險因素患病人數(shù)較前增加或翻番。廣東18歲以上居民每3人即有1人超重、肥胖或向心性肥胖；每5人有1個患高血壓；每10人即有1.3人患糖尿??；每10人即有6人血脂異常。

　　尤其值得一提的是，超過五成居民、七成居民和九成居民分別不知道自己是高血壓、糖尿病、血脂異?；颊?。已知的高血壓患者、糖尿病患者以及血脂異?；颊叽蠖鄶?shù)采取了非藥物或藥物治療措施，但三者能控制在正常水平的僅有2-3成。

　　并且，廣東18歲以上居民存在不同程度的心理問題。約有6.6%存在不同程度的抑郁，其中18-44歲城市女性抑郁癥患病率高達15.6%。

　　一半男子吸煙1/3人被動受害

　　調(diào)查顯示，廣東成年男性每10人即有5人吸煙，每3人即有1人被動吸煙。公共場所有煙比例為55.3%，餐廳成為被動吸煙的高發(fā)區(qū)，有煙比例高達85.9%。

　　在飲酒人群中，農(nóng)村行政職業(yè)人員飲酒量遠高于其他職業(yè)，每日酒精攝入量高達11.1標準飲酒單位/日（相當于11罐易拉罐啤酒），其次是從事生產(chǎn)運輸?shù)娘嬀普?，?.1標準飲酒單位/日，遠高于全省平均水平5.8標準飲酒單位/日。

　　五成人油鹽紅肉攝入過量

　　調(diào)查還顯示，廣東人紅肉攝入過多、蔬菜水果攝入不足和食用油鹽超標的比例將超或已超五成！具體來說，53.3%居民紅肉攝入過多，46.8%居民蔬菜水果攝入不足，55%居民家庭人均每日食用油攝入過多。

　　近七成人從來不鍛煉

　　廣東省慢性病多還和靜態(tài)生活方式有關(guān)。數(shù)據(jù)顯示，廣東人靜態(tài)生活方式普遍存在，每周僅有21.9%的人群參加三次及以上的規(guī)律鍛煉，從不鍛煉的人群占68.1%。

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　　專家：調(diào)整生活方式防慢病

　　慢性病形勢嚴峻，該如何防控？省疾控中心慢性非傳染性疾病預(yù)防控制所所長許燕君告訴羊城晚報記者，通過生活方式和行為調(diào)整，可有效預(yù)防Ⅱ型糖尿病、冠心病、高血壓、腫瘤等慢性疾病的發(fā)生。

　　“平衡膳食有一個口訣：一、二、三、四、五，紅、黃、綠、白、黑。”許燕君說，“一”指每日飲一袋牛奶，可有效改善我國膳食鈣攝入量普遍偏低的現(xiàn)象?！岸敝该咳諗z入碳水化合物250-350克，即相當于主食6-8兩?！叭敝该咳者M食3份高蛋白食品?！八摹敝杆木湓挘河写钟屑殻惶鸩幌?，三四五頓（指少量多餐）,七八分飽?！拔濉敝该咳諗z取500克蔬菜及水果，對預(yù)防高血壓及腫瘤至關(guān)重要。

　　而“紅”指每日可飲少量紅葡萄酒50-100毫升，每日進食1至2個西紅柿?！包S”指黃色蔬菜，如胡蘿卜、紅薯、南瓜等，對兒童及成人均能提高免疫力。“綠”指綠茶及深綠色蔬菜，具有防感染、防腫瘤的作用?！鞍住敝秆帑湻刍蜓帑溒?，食燕麥對糖尿病患者效果更顯著?！昂凇敝负谀径?，有助于預(yù)防血栓形成。

　　許燕君說，要遠離慢病威脅，適當做有氧運動是關(guān)鍵。具體來說，要做到“1、3、5、7”：每天至少運動1次，連續(xù)運動不少于30分鐘，每周確保運動5天，運動時的適宜心率=170―年齡。

　　同時要戒煙限酒。